[Book]人體使用手冊

最近再看一本書，名叫：「人體使用手冊」，書裡面有講到按摩筋絡，可是卻碰到一個大問題，穴道按不準怎麼辦呢？後來持續看完吳清宗老師的繁體中文 blog 之後，看到他的一個朋友中里巴人的簡體中文 blog，裡面有一篇文章「輕鬆找穴位」：

很多朋友對我書中的理念很是認同，又聽我說的＂有鼻子有眼＂，甚至有些神乎其神，於是對經絡穴位產生了強烈的好奇，摩拳擦掌，準備一試。可剛一出手，就遇到了難題：穴位找不準呀！本來躊躇滿志的情懷一下子變得遲疑不定：如果穴位找不準，揉錯了地方，會不會產生負作用呢？於是有的人開始查查書，看看圖，或者問問專家；有的人幹脆就心生狐疑，棄之不用。可是就算查書、看圖、問專家得到的結果也經常是不清、不准和沒空回覆。於是學習的熱情轉瞬即逝，剛買來的書本束之高閣，一項美好的計劃，就這樣掉進了＂死穴＂。

找＂穴＂難確實是很多朋友面臨的共同問題，穴位在經絡圖上密密麻麻，就像是夜晚的星星，似乎是很難找準。其實，每個穴位都有自己的路徑和軌道，那就是十二條經絡的位置。您只需找到與自己有關的那條經絡就行了。

其實，在學習經絡的過程中，找穴可以說是最不重要的一環。有人一聽，馬上就會對我翻白眼，認為我說的也太不嚴謹，太不科學了。有人說，穴位找不準，就如同沒有靶子亂放槍一樣。你說不重要也太不負責任了吧。不錯，穴位是什麼？是路標，是參照物。很多人專找路標，卻不看路，連要去哪裡都不知道，你找到路標又有什麼用呢？比如說，胃痛，應該按摩胃經的足三里，書上說足三里在＂膝眼＂下三寸。膝眼是什麼？就是膝蓋的眼睛嘛！在膝蓋骨下凹陷處，三寸到底有多長，這裡寸也叫同身寸，三寸是自己四指併攏的距離，那就在膝眼下７-８釐米胃經的那條線上去找呀，上按一下，下按一下，上上下下，左左右右循胃經去找最敏感的點就是了。如果你此時正在胃痛，最敏感的那個點就是你自己的足三里。按對了，它會回應你的。那個點會持續的疼痛或酸脹一會兒，與按其它地方的感覺迥然不同。你自己親自找到一個穴，其它的就順藤摸瓜，舉手可得了。

有人說，你熟練了，當然閉著眼睛都能找到，我們初學者卻怎麼也找不準呢？讓您說中了，要熟練，就要多按多找，要有探寶的興趣和細心才行。而且，閉著眼睛去找穴位的感覺，也是非常好的方法。您要記住，准與不准，沒有死標準，每個人的身長不同，胖瘦不同，氣血強弱不同，按壓的力度不同，找不準很正常，穴位都在較為深層的位置，有些人把穴位都揉破了，也不見得真揉到那個穴位了。比如，最重要的太衝穴，位置很好找，但很多人卻沒有揉到。這個穴一定要用手指掐進足大趾與二趾的凹陷中，才會真正起效．所以要把指甲鉸平，不然肯定要被掐破的．以這種深度從太沖揉到行間，效果才真正顯出來呢！還有如足三里這樣在肌肉深層的穴，就要用指節來點揉。若用拇指肚輕輕的揉，象撫摸一樣，根本就沒把電路接通，經絡也不會傳導起效。

有上了年紀或體虛無力的人，穴位找起來，的確不易，那也不用著急，您只要找對經絡就可以了，古代的醫家都提倡「離穴不離經」，就是說穴位可以找不準，但經絡找對就行了。按不准穴的，就用敲打法，一敲打，就把那個寶貝穴位從身體深層敲出來了。因為通常穴位要比其它的地方敏感許多。拔罐的朋友就更不用擔心穴位的準確了，一個罐常常會覆蓋兩三個穴，這時，您要自己體會一下，拔在哪個位置舒服有感覺，就拔那個穴，那個穴才是您所需要的。

古時的藏寶圖，都是手繪的，肯定沒有現在的經絡圖清楚，寶物也照樣會被挖走。穴位都是我們身上的寶物，仔細找一找，不會太難發現的。

才發現，其實如果不是要針灸的話，穴道不太需要認的太準，也可以用「拍打」的方式來按摩筋絡。